Come stai?
Puoi voler profondamente bene a una persona e sentirti contemporaneamente stanco, frustrato, arrabbiato o sopraffatto.
❤️ Concediti delle pause
Anche piccoli periodi in cui qualcun altro si occupa della persona possono essere importanti.
🤝 Dividi i compiti
Quando possibile, evita che tutte le responsabilità ricadano su una sola persona.
🗣️ Parla con qualcuno
Un familiare, un amico, il medico, uno psicologo o un gruppo caregiver possono offrire supporto.
🚶 Mantieni qualcosa che sia tuo
Una passeggiata, uno sport o un caffè con un amico non significano abbandonare la persona assistita.
⚠️ Osserva anche i tuoi segnali
Stanchezza persistente, irritabilità crescente, isolamento, difficoltà a dormire o la sensazione di non riuscire più a gestire la situazione meritano attenzione.
Non aspettare di arrivare al limite prima di chiedere supporto.
Una regola di Accanto:
anche il caregiver fa parte delle persone di cui bisogna prendersi cura.
anche il caregiver fa parte delle persone di cui bisogna prendersi cura.