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consigli utili - Fare la doccia tutti i giorni fa bene?
Lavarsi è importante, ma il risparmio idrico e la salute, però, ci impongono di non esagerare facendo una doccia o più al giorno, anche in inverno. Scopriamo cosa dicono gli esperti sulla frequenza ideale per fare la doccia e come mantenere una corretta igiene personale senza danneggiare la pelle.
Joshua Zeichner, assistente di dermatologia all'ospedale Mount Sinai di New York, e la dermatologa bostoniana Ranella Hirsch, hanno messo in guardia i cittadini statunitensi sui rischi per la salute che possono provocare troppe docce.
"Il popolo americano tiene più alla bellezza che alla vera igiene personale e l'acqua calda della doccia, alla lunga, può seccare e irritare la pelle, spazzando via anche i batteri positivi fino a causare infezioni"
I due medici suggeriscono di fare una doccia ogni due giorni, ma di lavarsi quotidianamente in punti cruciali del corpo come il viso, le ascelle, i genitali, il sedere e i piedi.
L'ideale sarebbe fare la doccia o il bagno tre volte a settimana, ogni due o al massimo tre giorni. Gli esperti consigliano di lavarsi "a pezzi", facendo la massima attenzione a mani, piedi, ascelle e parti intime che necessitano di un'igiene decisamente accurata.
Che sia al mattino appena svegli o poco prima di andare a dormire, la doccia, oltre a lavare via lo sporco e la polvere assorbita durante il giorno, deterge e coccola la pelle, liberandovi anche dello stress accumulato. Scegli il momento che preferisci!
Consiglio alle neomamme: "I bimbi non vanno lavati quotidianamente. Se esposti a un po' di batteri la loro pelle in futuro diventa meno sensibile e questo può prevenire allergie e infezioni come l'eczema". Il sistema immunitario ha bisogno di svilupparsi naturalmente.
Il Sinai Medical Center di New York ha provato a spiegare che cosa avviene al corpo se non ci si lava per un anno. Le conseguenze sono molteplici e includono:
