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- Tips consigli utili
- Come aiutare un amico o un familiare alcolista
Comportarsi
con un alcolista in casa può essere una sfida, ma è importante
affrontare la situazione con comprensione, pazienza e sostegno. L'approccio
più efficace per aiutare un alcolista è quello di parlarne
onestamente, in modo chiaro, senza accuse o lamentele. Spesso infatti recriminare
all'alcolista delle colpe possono portarlo a chiudersi, allontanandolo dal
riconoscere il suo problema.
Come riconoscere un alcolista (i segnali):
I. mutamenti dell'umore e del comportamento;
II. difficoltà di concentrazione nelle normali attività,
anche in una conversazione;
III. appare spesso distratto ed inizia ad avere tutta una
serie di piccoli incidenti o cadute;
IV. ha sempre più frequenti vuoti di memoria o fa
confusione su discorsi o avvenimenti recenti;
V. la persona con problemi di alcool può essere
ripetitiva, dimenticando che la questione è già stata discussa;
VI. diviene spesso polemico ed è soggetto ad attribuire
ad altri responsabilità in situazioni del passato;
VII. diventa sempre più inaffidabile al lavoro o
a casa rispetto ai compiti che era solito svolgere bene;
VIII. perde l'interesse per eventi che accadono intorno
a sè;
IX. iniziare a bere sempre più presto durante la
giornata e spende nel bere più di quanto possa permettersi;
X. mente sui suoi spostamenti (afferma che è stato
trattenuto al lavoro quando in realtà si è recato al bar);
XI. il suo alito ha spesso odore di alcool nonostante ciò
nega di aver bevuto;
XII. nasconde le bottiglie nelle camere da letto, negli
armadi, o sul luogo di lavoro e beve di nascosto. Frequentemente scompare
per brevi periodi per andarsi a riempire il bicchiere.
Ecco alcuni suggerimenti:
1. Comunicazione aperta: Parlate con la persona in modo
calmo e gentile riguardo al problema dell'alcolismo. Mostrate empatia e
ascoltatela attentamente.
2. Evitare il giudizio: Evitate di giudicare o criticare
la persona per il suo comportamento. L'alcolismo è una malattia e
non una scelta.
3. Offrire supporto: Mostrate il vostro sostegno e disponibilità
per aiutare la persona a cercare trattamento o supporto professionale.
4. Stabilire limiti: È importante stabilire confini
chiari riguardo al comportamento legato all'uso di alcol. Ad esempio, potreste
decidere di non tollerare l'ubriachezza in casa.
5. Evitare l'abuso: Non dovete permettere all'alcolista
di abusare di voi o di mettere in pericolo la vostra sicurezza.
6. Cercare aiuto professionale: Il trattamento dell'alcolismo
spesso richiede il coinvolgimento di un professionista della salute mentale
o di un gruppo di supporto. Considerate di cercare aiuto da parte di esperti.
7. Prendervi cura di voi stessi: Assicuratevi di mantenere
il vostro benessere emotivo e fisico. La situazione può essere stressante,
quindi cercate il supporto di amici, familiari o terapisti.
8. Educarsi sull'alcolismo: Informatevi sulla malattia
dell'alcolismo per capire meglio cosa sta affrontando la persona e come
potete aiutarla.
9. Sostenere la ripresa: Se la persona inizia un percorso
di recupero, offrite il vostro sostegno e incoraggiamento.
COSA NON FARE!!
Spesso la persona alcolista - che molto probabilmente non si mostra completamente
ubriaca - opporrà una resistenza ad ogni tentativo di ulteriori chiarimenti,
mentirà sulla sua voglia di bere e farà di tutto per nascondere
e sminuire il problema Quando si tratta di interagire con un alcolista,
è importante evitare comportamenti che potrebbero essere dannosi
o insensibili. Ecco alcune cose da non fare:
A. Non cercare di forzarlo a smettere: Non puoi far smettere
qualcuno di bere contro la sua volontà. È una decisione personale.
B. Non nascondere l'alcol o gettarlo via: Questo potrebbe
portare a una reazione negativa e rabbia.
C. Non ignorare il problema: Ignorare il problema dell'alcolismo
non è una soluzione. È importante cercare aiuto professionale.
D. Non coprire i suoi errori o comportamenti dannosi: Non
proteggere l'alcolista dalle conseguenze delle sue azioni. Ciò potrebbe
ostacolare il processo di consapevolezza.
E. Non discutere con lui quando è ubriaco: Le discussioni
durante l'ubriachezza di solito sono poco proficue. Meglio aspettare un
momento più sobrio.
F. Non cercare di essere un terapeuta: Lascia il trattamento
professionale a professionisti esperti.
G. Non isolare l'alcolista: Anche se potresti sentirsi
frustrato, cerca di mantenere un certo grado di sostegno e comprensione.
H. Non aspettarti risultati immediati: Il recupero dall'alcolismo
richiede tempo e sforzo, quindi non aspettarti che si risolva rapidamente.
I. (SICURAMENTE IL PIU' IMPORTANTE) Non fatevi MAI mettere le mani
addosso: per quanto possiate mettere tutto il vostro impegno per
aiutare un familiare o un parente, NON fatevi MAI picchiare. Dovete in primis
salvaguardare la vostra salute e quella dei vostri figli.
Ricordate che affrontare l'alcolismo è un processo lungo e complicato. Il vostro ruolo principale è essere un sostegno empatico mentre la persona cerca di superare la dipendenza.