A QUANTE COSE FA BENE IL SESSO?

“L’amore è la risposta, ma mentre aspettate la risposta il sesso puó suggerire ottime domande”, diceva Woody Allen. Ma se il sesso fosse esso stesso la risposta? Dal punto di vista medico, in effetti, fare l’amore è salutare sotto molti aspetti. Numerosi studi hanno indagato i benefici dell’attività sessuale sul corpo e sulla mente, ne abbiamo spulciato qualcuno.

1-FA BENE AL CERVELLO I ricercatori della Rutgers University (Usa), osservando alcuni volontari che avevano un rapporto sessuale all’interno di una macchina per la risonanza magnetica, hanno constatato come i loro cervelli fossero maggiormente irrorati di sangue, migliorando le proprie prestazioni. Fare sesso stimolerebbe la mente piú di un cruciverba.

2-MIGLIORA LA MEMORIA Il sesso è un vero toccasana per la memoria, poichè aumenta i neuroni nell’ippocampo. Attenzione peró: lo studio che lo ha scoperto (svolto dall’Università di Wollongong, Australia, conducendo test mnemonici su 6.016 persone) avverte anche che, in caso di interruzione dell’attività, i benefici scompaiono.

3-RIDUCE IL DOLORE Secondo uno studio dell’Università di Ankara (Turchia), le endorfine rilasciate durante il sesso sono il miglior rimedio per il mal di testa. Idem per i calcoli uretrali degli uomini (fare sesso sei volte in due settimane porta alla loro espulsione naturale nell’84% dei casi) e per i dolori mestruali delle donne.

4-PREVIENE LE MALATTIE Secondo uno studio dell’Harvard Medical School (Usa), fare sesso quattro volte a settimana riduce di oltre il 20% il rischio di cancro alla prostata per i maschi. In entrambi i sessi, invece, farlo 2-3 volte a settimana puó prevenire infarti e attacchi cardiaci, e migliora il sistema immunitario, innalzando del 30% il livello di anticorpi.

5-RINGIOVANISCE Stando a una ricerca del Royal Hospital di Edimburgo (Uk), fare l’amore tre volte a settimana rende la pelle piú giovane, in media, di una decina di anni. Il merito sarebbe da attribuire al deidroepiandrosterone (Dhea), un ormone naturale che combatte rughe e radicali liberi, che viene prodotto dall’organismo durante l’attività sessuale.

6-FA BENE ALL’UMORE Soprattutto il sesso mattutino. Gli studi dell’Indiana University (Usa) parlano chiaro: farlo appena svegli è un ottimo prologo per trascorrere una giornata felice, in quanto vengono rilasciati nell’organismo livelli di ossitocina tali da farci mantenere il buonumore nel corso di tutta la giornata.

7-MIGLIORA IL RAPPORTO DI COPPIA L’ossitocina (non a caso detto anche “ormone dell’amore”) riveste un ruolo importantissimo nella stabilità di una relazione. Per uno studio dell’Università di Bonn (Germania), fare l’amore con costanza aiuta a mantenere alti i livelli di questo ormone e, soprattutto, rende gli uomini meno inclini al tradimento.

8-È UN OTTIMO ESERCIZIO FISICO Dimenarsi sotto le lenzuola per trenta minuti consente di bruciare molte calorie. A calcolarne il numero preciso è stata l’Università del Quèbec di Montrèal (Canada), che ha condotto esperimenti su 21 giovani coppie attestando come in mezz’ora si brucino dalle 101 alle 276 calorie (in media 3-4 al minuto).

9-ALLEVIA LO STRESS Un’attività sessuale che risulti piacevole e soddisfacente per entrambe le parti è in grado di ridurre al minimo i livelli di stress psico-fisico. Le endorfine rilasciate durante l’atto, infatti, favoriscono la riduzione del cortisolo, l’ormone dello stress, che, se troppo abbondante, costituisce un serio pericolo per l’integrità del cuore.

10-AIUTA A RIPOSARE MEGLIO Vi è mai capitato di addormentarvi di sasso dopo il sesso? Se sì, non è dipeso dalla qualità del rapporto, tutt’altro. La responsabilità è di due ormoni, l’ossitocina e la serotonina, coinvolti nella regolazione del ritmo sonno-veglia e sovrabbondanti nell’organismo (soprattutto degli uomini) dopo l’orgasmo.